准备好所需材料。
香蕉切块或者掰成小块。
香蕉块放入搅拌机,倒入牛奶。
搅拌机搅打1分钟左右。
把香蕉奶昔倒入杯中,加上一勺全麦谷物。
最后把面包一分为四,涂抹上奶酪即可。
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
促进胃肠蠕动奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道
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