拿一个碗。
步骤2/5所有水果都切成小块。
步骤3/5把整袋酸奶倒进碗里。
步骤4/5少许椰果倒入碗中。
步骤5/5用勺子搅匀,即可食用。
注意一点,要把水果切小块,这样口感才会更好!
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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