准备好材料,苹果两个,酸奶我用的是 这个,
苹果洗净切块,我喜欢吃皮所以没削,装盘然后倒入适量酸奶,好吃的苹果沙拉就出来了。
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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