将米饭中打入一个生鸡蛋,搅拌均匀
青椒、胡萝卜、火腿肠切丁
锅中放油加热,加入米饭翻炒片刻再加入蔬菜丁翻炒一会加盐适量,入味后出锅
美味黄金炒饭成了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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