室友想喝
银耳温水泡开 剪去根部 掰成小小块 放慢炖锅里煮
莲子红枣用温水泡一下备用
银耳煮半个小时加入枣子和莲子开小火炖一晚上(因为国外的慢炖锅真的火力很小
早上起来时已经煮好啦!
加入枸杞和黄冰糖
走着~
银耳一朵就够啦QAQ 别放太多
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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