西兰花洗净切成小块,锅里放水煮开后放入少许油,放入西兰花煮两分钟
水开后在加入盐鸡精油,西兰花
盐少许
鸡精少许
腊肠切片
锅里加入油少许
加入腊肠爆香
加入沥干水的西兰花翻炒均匀
加入酱油少许
装盘
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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