步骤1/8冷锅倒油、盐,加热,把盐炒一下,这个过程中加味精鸡精五香料。
步骤2/8油热后加醋,等醋稍微滚一下加白开水。
步骤3/8加辣椒哨子。
步骤4/8鸡蛋煎成薄薄的鸡蛋饼切小菱形。
步骤5/8豆腐红萝卜切丁,在另外一个锅里炒熟。
步骤6/8黄花菜木耳切小。
步骤7/8切好的上述菜入汤锅。加哨子辣椒。
步骤8/8煮好的面条捞少许到碗里。浇汤。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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