先蒸米饭再把菠萝挖空,米饭熟后把菠萝丁和米饭搅拌再放入掏空的菠萝中,再放锅里蒸至十分钟左右,取出后把准备好的材料倒进去,就算大功告成啦
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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