多吃粗粮身体好！
土豆一个，胡萝卜一根，擦丝。葱姜切沫加入。玉米粉，全麦粉，一个鸡蛋，加入拌匀。加盐五香粉调味。
步骤2/2把面糊捏成小饼，放煎锅用油，两面煎熟。
另外，作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好，而且有很强的饱腹感，食后可消除肥
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。
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