少油饱腹西红柿炒鸡蛋

步骤1/4放那半汤匙油

步骤2/4油热到八分就可以把打好的鸡蛋放里了。多翻几下省得油少蛋糊。

步骤3/4放入切好块的西红柿，越小块越好，然后放入适量水。别让你的菜太淡的程度。毕竟都是菜嘛兄弟。

步骤4/4放入盐蒜糖。调中火盖盖。三四分钟后就可以端着你的午餐或早餐吃了。这道餐最好是这一天里吃的最多的一餐。减肥嘛。早上喝个豆浆吃个鸡蛋足矣。T.T。