先将豆菜放开水中煮一下,胡萝卜切丝也用开水烫一下,凉凉后改刀切成碎馅,然后将所有食材都切成碎馅。注意胡萝卜和豆菜要把水分挤一下!最后把所有的菜馅都和在一起和匀。把酱豆腐和麻酱用筷子搅在一起放盐适量(根据自己的口味,要考虑到酱豆腐的咸)然后把搅好的调料放到菜馅当中,再到一些香油,姜剁碎末放入馅中和匀!就可以包饺子了!还要注意素馅不好包容易露陷一定要包好哦!好了水开了我们煮饺子吧!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
面筋油面筋塞肉特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁
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