步骤1/2所有食材洗净放入电饭煲,加入煮粥量的水。喜欢稀一点的就多加点,厚实一点的就少加点。然后按煲粥键就可以了。
这个粥可以在减肥期间当早餐或晚餐食用。
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
补充钙质它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有