女性气虚脾弱者尤为适用
所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。
将莲子浸泡后去掉莲芯。
将莲子、薏仁入砂锅。
加水煮(原来浸泡的水也加进去)。
山药去皮。
切成丁。
将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮,大火煮沸转小火炖约1小时。
口感清淡~~根据个人喜好加入冰糖调味。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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