俗话说冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管,所以饺子走起吧
和面,揉成柔软的面团,用湿布盖起来
白菜洗净,剁碎
加入猪绞肉里
葱姜剁碎也加入到步骤3
浓汤宝一个,用热水化开
加入步骤4里面
加入适量橄榄油,芝麻油,酱油,醋,搅拌均匀,饺子馅就做好啦
将面团揉成长条,然后切小块
大功告成,可以下锅煮啦
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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