菠菜洗干净、切碎。
放入炸汁机里炸汁。
把肉切好放炸汁机一起炸
把炸好的汁到入碗里
加入面粉搅拌成糊。
在平锅倒入适量油,烧到八成熱。
接着把面糊倒入油锅。
煎好一面,反过来接着煎、
煎好切好装盘.
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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