银耳去蒂泡发,撕成小小块,加莲子枸杞,加水没过1厘米,喜欢吃稀的水就多放些,高压锅开后再小火压23分钟即可!开锅后下冰糖,等冰糖融化了大概也不烫了就能来吃啦!
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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