银耳用水泡开 最好前一晚泡好
银耳用剪子剪成小朵。
银耳放冷水大火煮开。
红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。
大火烧开银耳后。 小火继续煮到软时放入莲子。
继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖。按自己喜好煮到银耳烂。 个人喜欢银耳糯一点。所以煮的比较久
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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