步骤1/6土豆刮皮,切条过凉水空干 。
步骤2/6土豆条拌面粉蒸熟待用。
步骤3/6胡萝卜切薄片,洋葱切丝,绿辣椒切片待用。
步骤4/6油热姜,大祘爆香,下洋葱,胡萝卜,绿辣椒放盐翻炒。
步骤5/6放入蒸熟的洋芋条,撒少许酱油水收汁,出锅前放味精。
步骤6/6洋芋擦擦告成,开吃。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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