当地瓜撞上小圆子,当西红柿遇到土豆! 低脂美味,富含膳食纤维,瘦身美食两不误!
食材亮相
地瓜、土豆蒸好备用
开水放入西红柿煮汁,接着放入小圆子,切好的地瓜、土豆,煮开即可。碗里放上蜂蜜、果醋搅拌就OK啦
红豆沙最好用自己煮烂的红豆,也可以用成品的红豆沙;所有食材都又甜味,不建议再加糖啦
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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