把胡萝卜和贡菜切成糜状备用
把火腿肠也切成糜状备用
剩米饭加少许水微波炉加热
把胡萝卜糜和贡菜糜以及火腿肠糜倒入加热好的米饭上
再把打发好的鸡蛋倒入米饭中,加上盐和鸡精搅拌
搅拌好后,把米饭倒在保鲜膜上压平
用圆形杯子盖在压平的米饭上,用力切出圆形饼块
圆形饼块放入油锅炸至两面金黄即可出锅装盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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