懒人营养早餐

准备原材料，鸡蛋，吐司片，火腿肠还有色拉酱

将吐司中间挖个洞，火腿肠切成小丁备用

锅烧热，改小火，将面包片放入锅内，中间加少许油，待油热后打入鸡蛋加少许盐，用筷子翻炒均匀

一定是开小火完成，否则面包会焦掉的，待鸡蛋差不多熟了就可以把火腿肠丁洒在上面，再挤点色拉酱

将吐司面包中间那部分盖回去，用锅铲稍作按压

然后将整个吐司翻个身在热一下，就可以装在保鲜袋里面出门了