步骤1/3鸡肉剁块放滚水中焯去血腥
步骤2/3鸡肉盛出,油锅炒香
重新加清水炖鸡,放入生姜。小火慢炖1小时,加入盐、糖,最后出锅时放葱。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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