想要达到一个月瘦几斤又不反弹的效果,那还得从饮食上着手。这里推荐的减肥方子,简单靠谱、暖身,还能管饱,重点是,你得坚持啊~
步骤1/3准备食材,切头切尾,中间切片。
步骤2/3一层柠檬一层冰糖,一直放到离瓶口3里面左右。倒入白醋
步骤3/3密封好,两周后可以饮用。
试手感比较结实的,比较硬的就是比较酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵
生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳
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