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全麦金枪鱼三明治

雨天I遂想起
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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全麦金枪鱼三明治热量：363 千卡

脂肪：17.92克
蛋白质：42.39克
碳水化合物：21.22克

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食材主料/辅料

金枪鱼适量、全麦吐司适量、鸡蛋适量、芝士片适量、西红柿适量

全麦金枪鱼三明治的做法步骤

步骤1/5

材料准备好
步骤2/5

吐司对半切成三角形放平底锅慢烤（最喜欢烤过的吐司了！）
步骤3/5

鸡蛋煮熟，剥壳，切片，西红柿切片
步骤4/5

金枪鱼捞出沥干油
步骤5/5

按照吐司，西红柿，金枪鱼，芝士片，吐司，鸡蛋，金枪鱼，芝士片顺序铺两层即可

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