步骤1/7煮熟的鸡蛋切成丁，与金枪鱼用千岛酱搅拌一下备用。
步骤2/7西红柿切片，青椒切成圈圈的样式（清洗的时候不要把子儿掏出来，切起来好些）
拌好的金枪鱼混合物平铺在面包片上。
金枪鱼混合物里还可以放些胡萝卜丁和玉米粒。家里没有食材了，不然会更完美！！！
青椒、西红柿上场！
然后是生菜。
大功告成，健康是新一天的开始！！！
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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