闻名遐迩的潮汕咸菜,素以金黄晶莹,酸甜酥脆,香醇爽口,风味独特而令人馋涎欲滴,今日已成为酒家、菜馆筵席上的时尚“潮味”佐菜。而在家里,则喜欢用潮汕咸菜来搭配一些海鱼,起到可口去腥的效果。
食材:鲨鱼肉。
食材:潮汕咸菜。
将咸菜洗净,切丝。
将生姜洗净,去皮,切丝。
热锅,倒入适量的粟米油,放入姜丝爆香。
放入鲨鱼肉。
放入咸菜,炒匀。
倒入适量的冷开水,盖锅盖,大火煮滚,转文火焖煮8分钟。
揭盖,倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。
鲨鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,可强身健体,还可预防心血管疾病,不过也不宜过多食用。
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