黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素。木耳不仅营养丰富还可以起到清肺的作用,雾霾季节又到了,大家要多吃木耳哦
油烧热加入切好的蒜瓣爆香
先下入切好的油菜杆翻炒
油菜杆炒到半熟加入有才叶和木耳翻炒
调入盐出锅
泡菜开胃、下饭,可直接食用也可作调料,制作方便、快捷、廉价,何不自己动手腌一坛呢
作为真正意义上的国民菜,白菜到底该怎么购买,才算是买到了一颗好白菜呢?看颜色:白
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有