周末优选早餐,好吃又营养~~
将盆中放好面粉,打入鸡蛋,加水搅拌均匀。
土豆切丝,放入搅拌好的鸡蛋面糊中。
放入葱花、盐和味精
平底锅加油,一勺搅拌好的原料做一张饼,出锅即可。
鸡蛋与面粉的比例要看个人喜好,喜欢鸡蛋味道浓一点的,就可以多放点鸡蛋。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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