在宿舍煮很方便,超级有名的瘦腿粥!
晚上睡前将红豆和薏米用冷水洗一遍,然后换水泡起来,早上锅中加水过米,水米比例2:1然后开火用小锅煮20分钟,比较烂,然后出锅,加红糖。
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有