火腿、青椒切丁,洋葱、奶酪切丝备用。 2、速冻玉米粒和青椒绰水,备用。3、鸡蛋2个打散,放入面粉搅拌成面糊状。4、平底的不粘锅加热,锅底刷一层油,倒入全部的面糊,摊平,开小火,过30秒左右关火,在面饼上依次放上洋葱、青椒、火腿、玉米粒、虾,最后铺上奶酪,开小火,盖上锅盖焖3至5分钟,等到奶酪化了即可出锅。
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
促进胃肠蠕动奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道
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