土豆削皮,切块儿,下锅煮
煮软,沥水,压成泥,放凉。
把金枪鱼 沙拉 土豆泥一起拌起
装盘,散上玉米粒。也可根据个人口味加入火腿粒、酸黄瓜。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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