瘦肉放干淀粉,酱油,腌制2.起葱油,放瘦肉,香菇,木耳翻炒。3.另起葱油,放水煮沸腾,下面条,火腿肠,青菜4.。下佐料,香菇肉酱,瘦肉,木耳,起锅来吃咯。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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