步骤1/5先丁把蒜头,葱,辣椒切成丁,加耗油,花生油,少量的盐个少量的水(约一汤勺水),搅拌调味备用
步骤2/5虾洗净切开
把切好的调味放到切开的虾上
步骤4/5用水清蒸约8分钟,等虾肉变红即可
出锅,勾芡即可
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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