步骤1/5洋葱洗净切成块状。
步骤2/5鸡蛋打进一只碗里用筷子打散。
步骤3/5热锅加入适量食用油,先将洋葱放入炒至透亮变熟时乘出待用。
步骤4/5将锅洗净烧热后加入适量油,倒入打散的鸡蛋,用铲子将蛋捣散,但不要太碎。
然后加入之前炒好的洋葱,放入适量盐,可以多放一点,拌匀后倒入米饭翻炒一会儿加入味精即可出锅啦!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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