紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
这个紫薯玫瑰花馒头我是第一次做,出来的效果感觉很不错,也很可爱。颜色是我非常喜欢的颜色,很惊艳,看了让我有点心醉。吃到嘴里松松软软的,有点甜很好吃。
(面包机揉面):
将紫薯泥、水、面粉、酵母(最后加)放到面包桶里,开始揉面20分钟。揉面过程中水要一点一点的加,食用油也是在揉面过程中适量加入。所以材料揉成一个光滑的面团后,取出面团放入一个干净的盆里进行发酵。
面团发酵至原来的2倍大。
手上抹上一点油或者面粉(防止面团粘手),取出面团放到面板上(也要铺上一层面粉)。揉匀。
均匀的分成几个剂子。
我是5个分成一组。其中4个擀成片,一个剂子搓成圆柱体。
取一片将圆柱体包起来。
然后将第二片也包在圆柱体上。
依次将第三片、第四片也包在圆柱体上。
从中间一切两半。
切口朝下,整理成玫瑰花的形状。这样看就已经很漂亮了。
将做好的玫瑰花馒头生柸放入蒸锅(提前加上水),饧发20分钟左右就可以蒸了。家里有暖气,20分钟后玫瑰花馒头已经发酵至原来的2倍大。下次饧发15分钟就可以蒸了。
开锅后再蒸15分钟,关火。不要马上打开锅盖,再等10分钟左右,打开锅盖,盛盘开吃。
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