为老公生日晚餐做的!
准备好所有辅料:洋葱丁、蒜末、培根丁、蘑菇切片煸炒、西兰花过开水。煮意大利面,深锅开水后,面成扇形入锅,可放适量盐和橄榄油。煮十分钟左右,可以尝尝,不熟继续煮。。面煮好捞出,用少量橄榄油拌匀备用。橄榄油热锅(或黄油),倒入之前准备好的食材翻炒一两分钟后倒入淡奶油或牛奶,还有两片芝士,然后再放面一起翻炒,记得放盐。关火以后,迅速倒入蛋清拌匀,然后装盘。
最好先用纸将奶油仔细包好,然后放入奶油盒或密封盒中保存,这样,奶油才不会因水分散
奶油的功效与作用奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体
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