南瓜的营养丰富,富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B等多种成分,食用营养价值很高,而且南瓜还可用于医学上的食疗,具体的说,是南瓜能润肺益气、化痰排脓、止咳止喘多种功效,建议大家经常吃南瓜。
准备的食材。
南瓜去皮切片,蒸熟。
用勺子压成南瓜泥。
加入适量的糯米粉和白糖。(南瓜蒸熟水份较多,糯米粉相对要多掺些,所以要给点白糖)
合成柔软的面团。(要揉均匀,不沾手即可)
揉搓成条,分成相同的小剂子。
揉搓成一个个圆球。(在手里多揉揉)
鸡蛋打散,把南瓜球放进去滚滚。(带一次性手套操作)
把沾有蛋液的南瓜球,放入面包糠碗里裹满面包糠。
沾满面包糠后用手多揉揉,揉均匀。压成饼状。
油烧冒小泡,放入南瓜饼,转小火慢炸。
炸至外酥内糯,捞出沥油。
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