简单快速下饭菜,蚝油牛肉拌饭来~很快速就能享用的一道菜。
步骤1/2青椒切块,牛肉切片用料酒、生粉、鸡精腌制10分钟
步骤2/2油锅爆香姜片后先下青椒,再下牛肉,炒到变色后下蚝油拌炒,勾芡后就可以装盘了。
腌制的时候加少许沙拉油,这样炒牛肉的时候比较好散开
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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