将薏米,绿豆清洗干净,提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’
将干百合放入清水中浸泡。
将锅放入火上,大火烧开。
改成小火再煮10分钟。
煮到绿豆裂开时。
加入百合,大火煮5分钟即可。
绿豆性寒,可以清热解毒,消暑祛痘,绿豆汤一般为夏季饮品,常食绿豆,对高血压、动脉
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
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