大米绿豆粥,浓浓的、淡淡的大米香,是一天的好开始
准备食材,绿豆不好煮,可以先上锅蒸熟
大米先浸泡1小时,再下锅煮,煮30分钟后,再加入蒸熟的绿豆
略煮就好
绿豆性寒,可以清热解毒,消暑祛痘,绿豆汤一般为夏季饮品,常食绿豆,对高血压、动脉
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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