准备材料。
将所有材料洗净,放入电饭锅,加适量水。
启动煮粥程序。
叮咚,时间到,一锅祛湿养颜美味的银耳薏米百合绿豆粥就好了。
1.如果时间允许,薏米,百合和银耳都可以洗净后浸泡1小时再煮。2.冰糖嘛,最好选用这种黄冰糖,不是化学合成的。没有的话,用白砂糖也是可以的。
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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