虾仁剥好装盘备用!
把萝卜切片,青椒切片,木耳泡好,姜蒜切碎末备用!!
热锅加油,油热好后下姜蒜碎末呛锅,再倒虾仁翻遍,虾仁炒好,下青椒、木耳、胡萝卜炒至蔬菜熟下泡椒翻炒,最后加盐、鸡精调味就可以起锅装盘了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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