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红薯杂粮粥

绿野薄荷
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难度普通

口味原味

工艺煮

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

红薯杂粮粥热量：3075 千卡

脂肪：59.63克
蛋白质：103.07克
碳水化合物：462.7克

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食材主料/辅料

红薯适量、大麦仁儿适量、小米适量、高粱米适量、黑米适量、红豆适量、绿豆适量、银耳适量、花生适量、棒子渣适量、小枣适量、杏仁适量

红薯杂粮粥的做法步骤

步骤1/7

看看原料吧
步骤2/7

红薯切块备用
步骤3/7

小枣用清水洗净，泡一会儿，去除泥沙。
步骤4/7

银耳提前泡发
步骤5/7

红薯，银耳，小枣准备好
步骤6/7

各种食材，洗净放入锅中，加水熬熟即可
步骤7/7

看看成品吧

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