大枣洗净备用
去核、将糯米塞进去(糯米先泡一小时)
先在水中加冰糖、冰糖溶化后放枣、米快要熟的时候会自己翻过去……
煮好后淋上蜂蜜、桂花
枣本身有甜味、但是糯米没有、所以要放一些冰糖
桂花蜜的食疗价值润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。润肺止
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
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