小西米煮开,再焖一会。直到小西米全部晶莹剔透。
步骤2/3兰香子温水泡来备用。
步骤3/3小西米中加入兰香子和椰奶,搅拌一下,(喜欢甜一点的可以再加点蜂蜜),芒果切好,放入小西米中即可。
降血脂兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进
应用凉开水或矿泉水来泡兰香子,充分进行搅拌约2-5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加
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