步骤1/4蒜切成蒜末 或者 蒜泥
步骤2/4油加热后加入蒜泥爆香 焦掉的蒜泥捞出
步骤3/4加入洗好沥水后的木耳菜 爆炒后 加鸡精 糖 盐调味后盛盘
盛盘后加入新鲜蒜泥点缀
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有