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花鲢鱼头炖豆腐

为了让孩子长高，朋友教我煮这道汤，试试看。

玲梦想起飞
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

花鲢鱼头炖豆腐热量：252 千卡

脂肪：3.9克
蛋白质：9.8克
碳水化合物：8.8克

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食材主料/辅料

花鲢鱼头 1个、葱适量、豆腐 1盒、盐一点、料酒一点、姜适量

花鲢鱼头炖豆腐的做法步骤

步骤1/5

鱼洗干净后，把姜片煎一煎，然后把鱼头煎香
步骤2/5

然后转大火，倒入2大碗水
步骤3/5

大火烧开5分钟
步骤4/5

放入豆腐，转小火煮20分钟
步骤5/5

加料酒，盐，鸡精适量。好了。

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