步骤1/3洋葱.青椒.红椒都切丝,鸡蛋搅拌均匀
步骤2/3热锅热油煎鸡蛋煎至俩面金黄用锅铲铲成块状,滤油装盘备用,
步骤3/3加点油等油热下青椒红椒大火翻炒,在下洋葱翻炒倒入鸡蛋加盐味精就ok了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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