原材料,豆瓣酱剁细
将土豆、胡萝卜、鸡胸肉分别切成丁
将土豆、胡萝卜煮到八成熟
鸡胸肉用少许盐和生抽腌制一下
青红椒切成颗粒状
土豆、胡萝卜捞出沥干水分
锅内放油爆炒鸡丁,铲起待用
锅内放油爆香葱姜蒜末
放入青红椒、豆瓣酱爆炒出香味
放入土豆、胡萝卜炒熟,放少许盐炒入味
倒入鸡丁,翻炒均匀,出锅
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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