步骤1/3西红柿洗净切成三角形的块,块要大小均匀,炒菜时能同时成熟,
步骤2/3鸡蛋可入碗内打散,炒成大块,鸡蛋炒的老一些,
步骤3/3鸡蛋盛出来,加少量油,葱花炝锅,下入西红柿,西红柿炒透一些,加入炒好的鸡蛋,精盐 白糖 鸡粉翻炒均匀出锅。
1 现在的西红柿普遍没熟透,吃着有涩味,炒透后口感更好吃。2 鸡蛋炒老一点儿,下入炒好后西红柿里,可吸收一些汤汁,鸡蛋也好吃。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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